Probióticos

La microbiota intestinal, es el conjunto de microorganismos, como bacterias, hongos y virus, que habitan en nuestro intestino y desempeñan un papel fundamental en nuestra salud.

Los probióticos son alimentos que contienen una cantidad mínima de microorganismos que llegan vivos al intestino Puedes encontrarlos de forma natural en el kéfir, yogur.

Algunos beneficios de los probióticos pueden hacer por ti: mejorar la salud digestiva, la salud metabólica, fortalecer el sistema inmunitario y reforzar la relación intestino cerebro.